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Construye una base de confianza para sentirte segura en ti misma y tomar decisiones con claridad

(aunque ahora sientas que nada te funciona y estés agotada)

  • Qué hacer cuando vives en alerta constante y sientes que tu cuerpo no descansa ni siquiera por la noche

  • Cómo actuar cuando las emociones difíciles te desbordan, sin sentirte atrapada ni paralizada

  • La manera de sentir estabilidad emocional sin depender de terapias complicadas ni rutinas frustrantes

Cristina Martín

Soy terapeuta de Mindfulness para la gestión del estrés y las emociones, formada en trauma por el enfoque psicosomático del Dr. Gabor Maté (Compassionate Inquiry). Con más de 15 años de experiencia, he ayudado a mejorar la relación de las personas con sus emociones y su cuerpo, tanto de manera individual como en grupos, empresas privadas y escuelas. Además, mi formación en Naturopatía y Ayurveda me permite integrar hábitos emocionales y físicos para lograr una transformación emocional más profunda. Siempre he buscado ir más allá de lo físico, explorando herramientas que conectan el cuerpo, la mente y lo espiritual, ofreciendo procesos adaptados a cada persona.